怀孕4个月补充什么?

茹靖茹靖最佳答案最佳答案

叶酸、铁剂和钙剂,孕期不可缺少的三大营养素 叶酸是胎儿发育不可或缺的营养素之一,孕早期缺乏叶酸容易导致胎儿畸形,如兔唇、腭裂等;孕晚期缺乏叶酸可能导致新生儿脑积水、先天性心脏病等。所以,准妈妈在备孕起就应该注意补充叶酸了,每天服用400微克至怀孕后的前3个月,能明显降低宝宝出生缺陷的风险。

除了叶酸,准妈妈还需要注意补铁。孕中晚期,孕妇对铁的需求量大大增加,缺铁不但会导致贫血,还会影响胎宝贝的智力发育。如果母体血清铁低下,会影响宝宝的智力,使宝宝变得孤僻、不安、易激怒,同时学习能力也会变差。 一般建议孕中期开始补铁,但孕早期如果有食欲不佳的情况,也可以先补铁再补充营养。对于饮食中的铁元素吸收率不高的情况下,可以补充含铁制剂。但是,过量补铁可能引起肠道不良反应,甚至中毒,所以在补充铁剂前应先咨询医生的意见。

最后,在孕16周以后,胎宝开始储存钙质,为出生后骨骼的发育打下良好基础。在孕中晚期需要适量补钙,满足胎宝和孕妈自身的需求。

裘鉴澎裘鉴澎优质答主

我怀孕4个月时,去超市买了一条香蕉,吃的时候突然发现一根手指粗细的黑色颗粒状物体长在了上面!吓死我了... 当时还以为是虫子,赶紧冲回家找了一个透明的小盒子,把香蕉放里面用塑料纸密封起来,打电话问老公怎么办(因为当时我们还没有孩子);于是又赶紧开车来到超市,找到那根香蕉,拍照发给卖香蕉的人看。对方看了之后说那是虫子的幼虫,没有事,吃了也没事……然后我就真的吃了,现在想想还是觉得后背发凉啊!!!

后来我又在网上查到“水果中可能含有对胎儿发育有不良影响的化学农药”这个问题的答案,吓得我一晚上没睡着....第二天又打电话给水果店老板咨询,他说“那些农药都是微毒的,你买回来浸泡在水里多洗几遍就不会被吸收了",于是我就在网上买了两个专门用于洗水果的盆子(其实根本没用,我以后都不会再买水果了)。

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!